Sebaistenie

Má niekoľko významov.

1. Sebaistenie ako fixovanie lezca k istiacemu bodu. Vykonáva sa pomocou kratšieho lana či masívnej slučky k nejakému istiacemu bodu v situácii, keď človek nie je istený svojím spolulezcom a nachádza sa na mieste, odkiaľ možno niekam spadnúť.

2. Sebaistenie používa napr. istič na istiacom stanovišti, keď lanom istí prvolezca. Jeho (ističa) už nemá kto istiť, a tak sa musí istiť sám tým, že sa krátkym lanom pripne práve k istiacemu bodu.

3. Sebaistenie prusíkom (prípadne blokantom). Vykonáva sa napr. pri zlaňovaní, alebo aj pri šplhu po lane, skrátka pri posuvnom pohybe po lane alebo pozdĺž lana.

4. Sebaistenie ako stav istenia. Keď človek lezie sám (sólo-výstup) a nejakým spôsobom sa sám istí, má sebaistenie.