Podložky na aerobik a fitness

Hrúbka rieši kompromis medzi pohodlím a stabilitou: hrubšia podložka odpustí tvrdú podlahu pri cvikoch poležiačky, na stojné cviky je však nestabilná a členok na nej pracuje horšie. Na posilňovanie a aerobik preto siahni po strednej hrúbke, na cviky v kľaku po hrubšej. Povrch má byť protišmykový aj vtedy, keď sa spotíš, inak stráviš polovicu tréningu posúvaním. Po cvičení podložku utri a nechaj uschnúť rozloženú; stočená vlhká začne zapáchať počas pár dní.