Bežecké palice

Trailové palice sú proti trekovým ľahšie, väčšinou pevné alebo skladacie na tri diely, aby zmizli do batohu počas behu po rovine. Dĺžku odvoď od výšky: v postoji na rovine má lakeť zvierať zhruba pravý uhol, do dlhého výšľapu sa hodia o pár centimetrov kratšie. Pevná dĺžka je ľahšia a nepodkĺzne, teleskop sa prispôsobí terénu. Zmysel dávajú hlavne do prudkého stúpania a pri zostupe, keď uľavia kolenám. Pútko nasadzuj tak, aby si sa oň mohol oprieť dlaňou.