Desatoro bezpečnej turistiky v horách

Hory priťahujú človeka odjakživa. Ich zdolávanie a potulovanie sa po nich je presne tá sloboda, ktorú „my v Outdoore“ tak milujeme. Pre začiatočníkov aj skúsených turistov (nie je na škodu si všetko pripomenúť) sme preto pripravili pár základných bezpečnostných tipov na horské túry. Samotné hory nie sú nebezpečné. Nebezpečenstvom v horách je nezodpovedný, neohľaduplný alebo netrénovaný človek. Je fakt, že naše hory nedosahujú enormné nadmorské výšky, ale nikdy nie je radno hory podceňovať. Nech sú domáce či zahraničné. Horská turistika má svoje určité pravidlá, ktoré by sme mali dodržiavať, aby sme sa z každej túry šťastne vrátili.

Na čo sa pripraviť? Ako sa v horách správať, aby sme predišli zbytočným problémom? Prečítajte si desatoro bezpečnej horskej turistiky.

##### 1. Plánovanie cesty

Starostlivo si naplánujte trasu túry.

Správna príprava sa začína doma. Zistite si všetky dostupné informácie o mieste, ktoré chcete navštíviť. Náročnosť terénu a dĺžku trasy vždy prispôsobte najmenej zdatnej osobe v skupine.

Beriete so sebou deti? Nezabudnite, že aj keď dieťa nemá takú výdrž ako vy, chce sa vám podobať, a preto často nedá najavo svoju únavu. Preto minimálne každú hodinu robte prestávky. To platí aj vtedy, ak so sebou na túry beriete psa. Deti do dvoch rokov neberte na lanovku, môžu horšie reagovať na prudkú zmenu tlaku.

##### 2. Správne vybavenie nadovšetko

Dobre si pripravte a skontrolujte vybavenie a jeho nastavenie. Vybavenie voľte s ohľadom na obtiažnosť terénu a aktuálne ročné obdobie.

Vždy verte tomu, čo máte vyskúšané. Neriskujte použitím nových, nepreverených produktov (to platí najmä pri obuvi).

Nezabudnite, že teplota klesá s výškou (na každých 100 m je to 0,6 – 1 °C).

Majte pevnú členkovú obuv s nešmykľavou podošvou, turistický batoh s balíčkom prvej pomoci, ochranu pred slnkom, teplé outdoorové oblečenie chrániace pred vetrom, dostatok tekutín, zásoby na cestu a nabitý mobilný telefón (hodí sa aj powerbanka).

Neťahajte so sebou však zbytočnosti. Batoh by mal mať bedrový popruh a jeho hmotnosť by nemala prekročiť 20 % vašej telesnej hmotnosti. Počas pochodu jedzte potraviny bohaté na komplexné sacharidy a často dopĺňajte tekutiny.

##### 3. Ako bude?

Venujte maximálnu pozornosť počasiu. Sledujte jeho vývoj, predpoveď, búrkovú, snehovú a lavínovú situáciu. Pozornosť venujte upozorneniam horskej služby na nebezpečenstvo a zmeny. V horách je počasie veľmi premenlivé. Vždy zhodnoťte poveternostné podmienky a terén, či zodpovedajú vašim predstavám a schopnostiam všetkých v skupine.

##### 4. Vie o vás niekto?

Vždy informujte príbuzných, kamarátov alebo chatára o svojej plánovanej túre a predpokladanom návrate. Ak akokoľvek zmeníte plán, oznámte to. Zamedzíte tak vyvolaniu zbytočnej pátracej akcie. Do mobilu si môžete stiahnuť aj aplikáciu horskej služby.

Túru začnite skoro ráno, čím skôr, tým lepšie. Tempo prispôsobte najslabšiemu článku výpravy.

5. Je to síce ďalej…

Nepohybujte sa mimo vyznačených ciest. V neschodnom teréne hrozí nebezpečenstvo dezorientácie, pád či zranenie padajúcimi kameňmi. Vyvarujte sa skratiek. Ak sa ocitnete mimo chodníka, vráťte sa na posledný známy bod.

Držte sa zásady: Keď máte pochybnosti, vráťte sa.

6. Viete, kde ste?

Naučte sa správne používať mapu v mierke 1 : 50 000 alebo 1 : 25 000, buzolu a výškomer. Výborným pomocným prostriedkom na orientáciu je družicový navigačný systém (GPS). V oblasti, kde je pokrytie signálom, predstavuje mobilný telefón jeden z najdôležitejších záchranných prostriedkov. Nezabudnite si ho vziať so sebou a pred odchodom poriadne nabiť batériu (a pre istotu aj powerbanku).

7. V troch sa to lepšie ťahá

Na túru nikdy nechoďte sami. Najideálnejšie sú trojčlenné skupinky. Pri úraze môžu dvaja pomôcť, alebo jeden zostáva pri zranenom a druhý vyhľadá pomoc.

8. Nehoda nie je náhoda

Majte so sebou lekárničku. V prípade potreby by ste mali vedieť poskytnúť prvú pomoc. Pri úraze zachovajte pokiaľ možno čo najväčší pokoj. Zranenému je možné pomôcť vďaka mobilnému telefónu, svetelným alebo iným znameniam. Privolajte pomoc a neopúšťajte zraneného človeka.

9. Buďte ohľaduplní

Naučte sa rozoznávať typy výstražných tabúľ a ich význam.

Vždy chráňte seba aj prírodu. Odpadky si noste so sebou. Nepreceňujte svoje schopnosti a sily, ani sily a schopnosti parťákov v skupine. Nepoškodzujte a nepremiestňujte orientačné tabule a tyčové značenie – niekedy na nich závisia ľudské životy. Nikdy nepodceňujte silu hôr, nech sú akékoľvek.

10. Poistenie

Istota je istota. Pri všetkých cestách do hôr odporúčame využiť kvalitné cestovné poistenie, a to aj vtedy, keď sa vydávate napríklad len na víkend do Tatier. A ak nemáte úrazové poistenie, určite je vhodné zaobstarať si aj jednodňové cestovné poistenie na cesty po domácich horách. „Cestovko“ stojí pár korún a máte pokoj. Akékoľvek ošetrenie v zahraničí typu zásah horskej služby, následný pobyt v nemocnici, chirurgický zákrok a podobne znamená statisícové náklady. To nechceš.

Medzinárodné núdzové signály:

Volanie o pomoc sa v horách signalizuje zvukovým (píšťalkou) alebo svetelným (baterkou) signálom s frekvenciou 6× za minútu s jednominútovými prestávkami.

Odpoveď záchrancu: 3 signály za minútu.

Ak ste vo vizuálnom kontakte s helikoptérou, znamenia pre posádku sa signalizujú rukami a zásadne chrbtom proti vetru.

Potrebujeme pomoc – zdvihneme obe ruky do tvaru písmena Y (yes) alebo použijeme zelené svetlo.

Nepotrebujeme pomoc – ľavú ruku necháme spustenú do tvaru písmena N (no) alebo použijeme červené svetlo.

Pilotovi môžete ukázať smer vetra pomocou kusa odevu.

K helikoptére sa približujte zásadne spredu po zastavení vrtule alebo na pokyn posádky. Plocha na pristátie helikoptéry by mala mať cca 15 m polomer.

Kontakt na Horskú záchrannú službu: 18 300

Zdravotnícka záchranná služba: 155

Celoeurópske núdzové číslo: 112

Každý okamih strávený na horských hrebeňoch vám dodá pocit úplnej harmónie a pokoja.

Hory sú predsa len bližšie k slnku a príval energie, ktorý vás dokáže vystreliť až na obežnú dráhu, je jednoducho dokonalý. A hlavne zadarmo.

Tak sa zbaľte a vyrazte von.

Pamätajte však, že úrazy a nešťastia sa nemusia stávať len ostatným. Urobte teda všetko pre to, aby ste znížili riziká, ktoré vám počas pobytu v horách môžu hroziť.