Ponožky

Pľuzgier nevzniká z chôdze, ale z trenia vlhkej kože o látku, a práve ponožka o tom rozhoduje viac než topánka. Bavlna nasiakne, stratí tvar a začne sa pod chodidlom krčiť, preto siahni po syntetike alebo merine. Sleduj šev cez prsty; hrubý spoj odrie necht počas dlhého zbehu. Výšku voľ podľa terénu, do lesa a cez kamene členková verzia zabráni odreninám od jazyka topánky. Anatomické modely majú ľavý a pravý kus, čo nie je marketing.