Ponožky

Ponožka musí sedieť presne: voľná sa v topánke posunie a záhyb pod chodidlom vyrobí pľuzgier počas pár kilometrov, tesná tlačí na prsty. Preto sa predávajú na veľkosť nohy, nie univerzálne. Materiál voľ odvádzajúci vlhkosť, bavlna nasiakne a stratí tvar. Kompresné podkolienky pôsobia tlakom na lýtko a najviac bežkýň ich oceňuje po výkone, pri regenerácii a na cestách. Zosilnená päta a špička predĺžia životnosť tam, kde sa ponožka prederie najskôr, teda pod palcom a na päte.