Čiapky

Bežecká čiapka hreje inak ako tá na prechádzku: má byť tenká a hlavne odvádzať pot, pretože premočená vlna alebo bavlna na hlave po zastavení rýchlo prechladne. Na mráz s vetrom sa hodí model s vetruodolným pruhom cez uši. V lete rieši šiltovka slnko do očí a pot stekajúci do tváre, a svetlé farby sa zahrejú menej. Do dažďa pomôže šilt aj pod kapucňou, pretože drží kvapky mimo zorného poľa. Siahni po strihu, ktorý nikde netlačí cez uši.