Bežecké ľadvinky

Ľadvinka sa pozná podľa jedinej veci: buď pri behu drží, alebo ti celý čas lezie hore. Pomôže širší elastický pás, ktorý rozloží váhu, a utiahnutie cez boky, nie cez pás. Obsah rozdeľ do viac vreciek, nech telefón nenaráža do kľúčov; jedno veľké vrecko sa vždy zosype na jednu stranu. Na dlhý beh existujú pásy s držiakmi na mäkkú fľašu, ktoré nahradia malú vestu. Skúšaj naplnenú, prázdna sedí vždy, a počúvaj, či niečo nechrastí do kroku.